Удивительные свойства зелёного чая

Каждое утро люди заваривают себе крепкий кофе или зелёный чай. Конечно же, намного правильнее начинать свой день с полезного напитка. Он придаст бодрости и повысит уровень мозговой активности. О пользе зелёного чая говорят достаточно долго. Однако обо всех ли свойствах этого незаменимого напитка нам известно? Благодаря чему приобрёл такую широкую популярность?

Антиоксиданты

Метаболизм провоцирует возникновение свободных радикалов, которые являются химически агрессивными частицами. Они наносят повреждения другим молекулам и клеткам организма. Подобная цепная реакция изнашивает организм и провоцирует преждевременное старение.

Употребление антиоксидантов позволяет успешно побороть негативное воздействие свободных радикалов. Очень богатым на антиоксиданты продуктом является зелёный чай. Его систематическое употребление позволяет:

• эффективно бороться с вирусами;
• оказывать помощь в предотвращении развития раковых заболеваний;
• предотвращать аллергические реакции;
• останавливать воспалительные процессы.

Воздействие на раковые клетки

С помощью зелёного чая в организме активируются внутренние ферменты. Это позволяет замедлить скорость роста опухоли, ограничив их питательный процесс. Согласно данным проведённых исследований существует прочная взаимосвязь между употреблением зелёного чая и профилактическими мероприятиями раковых опухолей.

Повышение мозговой активности

Швейцарская кафедра психиатрии провела ряд исследований, в ходе которых было доказано, что употребление зелёного чая укрепляет память. Магнитно-резонансная томография отразила увеличенные связи в коре головного мозга спустя 5 минут после распития целебного напитка. Повышенная степень активности мозга сосредотачивалась именно в той части мозга, которая отвечает за память. Ежедневное наслаждение чайным напитком позволяет повысить связь мозга и увеличить скорость производительности при решении упражнений направленных на проверку памяти. Для увеличения работоспособности мозга следует пить около 4-5 чашек в сутки.

Снижение тревожности и расслабление

L-теанин проникнув в мозг, способствует улучшению настроения и уменьшению проявлений стресса. Аминокислота позволяет достичь спокойствия и гармонии. L-теанин не вызывает привыкания, но при этом обладает функциями природного релаксанта. Когда что-то идёт не по плану и нервы уже на пределе стоит сделать небольшой перерыв и насладиться зеленым чаем, который быстро успокоит и при этом не введёт в сонное состояние. Для достижения релаксации необходимо немного превысить дозу чая при заваривании.

 

 

Укрепление здоровья сердца

Употребление зелёного чая положительно сказывается на здоровье сердца. Множество проведённых исследований доказало, что систематический приём целебного напитка (около 4-5 чашек ежедневно) способен снизить риск возникновения сердечного заболеваний и проблемы с сосудами. Ультразвуковые исследования наглядно показали, что после распития чая сосуды сужаются минимально. Это не наносит вреда сердечной мышце.

Сжигание жировых отложений

Зелёный чай содержит большое количество танинов и катехинов, которые придают организму энергичность, однако не оказывают негативного влияния на сердце. Обмен веществ ускоряется, что даёт возможность затрачивать большее количество калорий без прикладывания дополнительных усилий. Иммунная система функционирует гораздо активнее, что, несомненно, является весомым преимуществом.

Антибактериальные свойства

Зелёный чай обладает антибактериальными свойствами. С его помощью можно ускорить излечение больного. Содержание катехинов в составе полезного напитка не даёт возможность развитию бактерий, и выздоровление наступает гораздо быстрее.

Держим уровень холестерина под контролем

Большое количество людей страдает повышенным уровнем холестерина. Чтобы урегулировать показатель уровня липопротеинов низкой плотности следует ежедневно употреблять около 6-7 чашек чая в сутки и поддерживать физическую активность на протяжении дня. Кроме того для достижения максимальной эффективности напитка следует придерживаться здорового питания.

Поддержание гигиены полости рта

После каждого приёма пищи в полости рта распространяются бактерии, которые вызывают кариес. Полакомившись пирожным можно лишь усугубить ситуацию, так как сахар провоцирует размножение бактерий, что ускоряет развитие заболевания. В данной ситуации неоценимую помощь способен оказать… зелёный чай, а именно повлиять на:

• Появление кариеса. Напиток наделён антибактериальным свойством, что снижает количество бактерий и уменьшает уровень кислотности в полости рта.
• Сохранение здоровья дёсен. Зелёный чай обладает противовоспалительным эффектом, что оказывает помощь при борьбе с заболеваниями десны.
• Устранение неприятного запаха изо рта происходит благодаря антибактериальным свойствам чая, способствующим уничтожению бактерий и микробов.

 

Сохранение здоровья желудка

Большинство людей сталкивались с воспалительными заболеваниями кишечника и изжогой. Зелёный чай, благодаря противовоспалительным свойствам способен бороться с заболеваниями ЖКТ. Полезные вещества, содержащиеся в составе целебного напитка, избавляют человека от колитов, болезни Крона и от рака толстой кишки.

Омолаживаемся, дегустируя любимый напиток

Свободные радикалы – основная причина старения. Зелёный чай содержит большое количество антиоксидантов, которые противодействуют свободным радикалам. Обладание антивоспалительными и жиросжигающими свойствами позволяет любителям чая избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру и вернуть коже природный блеск и упругость. Кроме того, продолжительность жизни значительно увеличивается. Польза зеленого чая в этом плане неоспорима.

Зелёный чай с добавлением жасмина

Жасмин улучшает вкусовые характеристики напитка. Можно добавить его самостоятельно в чай или приобрести в магазине готовую смесь. Чай с жасмином можно пить и в период голодания с целью похудения, однако не стоит добавлять в него сахар. Так же зеленый чай с жасмином способствует формированию мышечной массы. 

Систематическое употребление чая, поддержание физической активности на протяжении дня позволят забыть об усталости и болезнях. Кровообращение за короткий промежуток времени улучшится, старение замедлится, выведутся из организма шлаковые и токсичные скопления, а энергичность приятно удивит. Выпивая несколько чашек напитка в день, можно будет отметить повышение скорости реакции и ускорение мыслительного процесса.